무기력증을없애는방법1 무기력증을 없애는 방법 번아웃과 무기력증 우리는 흔히 번아웃과 무기력증을 비슷하다고 받아들입니다. 하지만 이 둘은 확연히 다릅니다. 번아웃은 의욕적으로 몰두하던 사람이 극도의 에너지 고갈, 신체적, 정신적 피로감을 호소하면서 무기력해지는 것을 말합니다. 반면, 무기력증은 에너지가 있어도 쓰지를 못하는 경우입니다. 예를 들자면 지금 해야 하는 것은 공부인데 게임을 하거나 아무것도 하지 않는 것입니다. 이런 경우에는 내 선택, 행동에 대한 나만의 동기를 알아야 합니다. 보통 문제를 해결하기 위해선 자신의 문제에 정확히 초점을 맞추고 해결방법을 찾아야 하지만 평소에 고민을 덜 했다면 일부 때문에 전체가 싫어집니다. 문제를 정확히 파악하지 못하고 전체가 문제라고 생각하게 되는 것입니다. 이러한 과정이 반복된다면 내 선택에 대한 믿음이.. 2021. 5. 3. 이전 1 다음